Fasten  · 18. Februar 2026

Es ist erschreckend wieviel Zeit ich in Social media verbringe. Lesen. schreiben, bloggen und chatten. Damit vertreibe ich mir meine Zeit. Natürlich finde ich auch viele Informationen und bleibe am Ball. Aber diese Tätigkeiten fressen einfach Zeit und machen etwas mit der Psyche. Deshalb starte ich am 18.02.2026 mein ganz persönliches Experiment des Social-media-fasten. Das Einzige das ich führen werde ist mein Fastentagebuch auf meine Blog.

Kompetenz · 06. Dezember 2025

Facharbeitermangel überall. Aber Hand auf´s Herz, würden Sie einen Senior einstellen? Ageismus finden wir überall. Oft auch in uns selbst. Einen Menschen mit Erfahrung und Kompetenzen die auch heute noch gefragt sind? Und was würden Sie zahlen? Nicht nur eine unternehmerische Frage sondern auch eine Gewissensfrage?

Psychologie · 01. Dezember 2025

Stress begleitet unser ganzen Leben. Wieviel Raum wir dem Stress lassen und welche Möglichkeiten wir haben, Stress zu managen.

Persönlichkeitsentwicklung · 24. November 2025

Stress macht dick. Es bringt nicht nur das Hormonsystem durcheinander, nein, es blockiert das Sättingsungssignal und unser Belohnungssystem fragt ständig nach neuen Kicks.

Methoden und Tools · 03. Februar 2025

Von Zeit zu Zeit lohnt es sich im Leben wieder neu aufzustellen. Alte Gewässer zu verlassen und neues zuzulassen. Die Methode mit dem Wasserglas ist einfach aber zielführend.

Methoden und Tools · 03. Februar 2025

Oft denken wir Menschen oder Gegenstände mit Macken wären minderwertig. Gerade die kleinen Unzulänglichkeiten und "Fehler" sind jedoch besonders.

Persönlichkeitsentwicklung · 10. November 2024

Feedback ist ein Persönlichkeitsentwicklungsinstrument, das uns hilft einen realistischen Blick auf die eigene Leistung zu erhalten. Feedback ist Frühstück für Sieger. Denn nur durch Feedback können wir in der Resonanz uns selbst erkennen.

Psychologie · 19. Mai 2024

Im Jahr 2019 gab es eine kuriose Insolvenz. Obwohl der Betrieb gesund war und es eine gute Auftragslage gab, musste das Unternehmen Insolvenz anmelden. Weil sich alle 41 Mitarbeiter*innen eine Woche haben krank schreiben lassen. Das ist kein Einzelfall.

Psychologie · 25. März 2024

Stricken ist eine gute Entspannungsmethode. Das ist jetzt sogar wissenschaftlich erwiesen.

Psychologie · 10. Februar 2024

Ruhestandsmuffel Die Angst vorm Versinken in der Bedeutungslosigkeit lähmt viele Menschen. Egal ob sie mitten im Berufsleben stehen oder der Weg in den Ruhestand winkt. Nicht immer ist Geld der einzige Antreiber, um auch nach Erreichen des Rentenalters berufstätig zu bleiben. Manche sind noch eingebunden in Unternehmen oder sie brauchen das Geld, weil sie sich noch ein wenig Luxus leisten möchten.