Du hast nur ein Leben, mach es zu deinem besten Projekt.

Psych. Beratung und Kompetenzberatung.

Klarheit, Selbstsicherheit und Sichtbarkeit in beruflichen und persönlichen Orientierungsphasen und Lebenskrisen.

Foto zeigt Porträt von Brigitte Kräußling in lila Pulli
Brigitte Kräußling

Krisen sind Chancen für Entwicklung und Zufriedenheit

Wir haben ja gerade an allen Ecken und Enden Themen und Probleme in der Gesellschaft, wo wir genau wissen, dass es nicht einfach von selbst besser wird. Nehmen wir neben dem demographischen Wandel auch die Überlastung so mancher Frau, durch ihre vielfältigen Rollen und Einsatzgebiete im Beruf und als Mutter. Es läuft nicht rund, für Frauen die mehr wollen. Die unbeschwert ihren Job machen, Karriere anstreben und dennoch Frau und Mutter sein möchten.

 

Seit 30 Jahren stehe ich schon für das Thema selbstbewusste Frau. Und es hört nicht auf. Ein lebenslanges Thema.

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So einfach geht das:

 

Mit einem Anruf oder einer Mail, gestaltest du dir deinen ganz persönlichen Coachingprozess. 

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Wir vereinbaren feste Termine und Coachingstunden.

Wir gestalten eine Arbeitsvereinbarung die den Rahmen klärt.

Ich schlage Coachingformate und Vorgehensweisen vor.

Wir führen ein Abschlussgespräch



Selbstsicherheit gewinnen und selbstbewusster werden

Klarheit finden

Gewinnen Sie tiefe Einblicke in Ihre
Persönlichkeit und Identität. Erkennen Sie Ihre Verhaltensmuster und Denkpräferenzen. Erhalten Sie neue Selbstsicherheit und  ein realistisches Selbstbild.

Selbstsicherer werden

Nutzen Sie Ihre Lebensgeschichte als Quelle von Stärke und Inspiration. 

Entdecken Sie verborgene und unbewusste Talente und Fähigkeiten.

Erstellen Sie sich ihr eigenes Reflexionsbuch und Kompetenzprofil.

Sichtbar sein

Mit der persönlichen Klarheit und dem Verstehen Ihrer Vergangenheit sind Sie gerüstet. Sie kennen Ihre Stärken und  können Sie sichtbarer werden. Kommunizieren Sie ihre Ziele selbstbewusst und setzen Sie diese um.


Coaching oder Kompetenzberatung?

Warum ich?

Ich bin nicht nur ein Coach, sondern auch seit 40 Jahren  Unternehmerin und  Wegbegleiterin auf Zeit. Meine Aufgabe ist es, dich zu inspirieren und zu befähigen, deine Ziele zu erreichen. Gemeinsam werden wir deine Stärken erkennen, deine Vision schärfen und konkrete Schritte für deine persönliche und berufliche Neuorientierung entwickeln.

Was erwartet dich?

 In meinen Beratungssitzungen geht es nicht nur um Strategien und Pläne. Es geht darum, dich als ganzen Menschen zu sehen – mit deinen Träumen, Ängsten, Hoffnungen und Zielen. Wir werden Raum schaffen für Selbstreflexion, Klarheit und Wachstum. Und dabei werde ich einfühlsam und respektvoll auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen.



Themenfelder im Coaching und in der Beratung

Nutzen Sie meine Website und das kostenlose Vorgespräch noch heute und erleben Sie ein neues Gefühl von Klarheit, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen.


Neuorientierung

Der Job nervt , das Leben läuft nicht mehr rund oder neue Aufgaben stehen an?
Dann reden wir über Ihre Möglichkeiten und Lösungen und gestalten, die weiteren Schritte und Strategien. 

Karriereplanung

Führungsaufgaben warten auf Sie? Sie möchten mehr Verantwortung übernehmen?

Planen Sie ihren ganz persönlichen Karriereweg und bereiten Sie sich vor auf neue Herausforderungen und Ziele.

Qualifizierung

Sie sind Coach und BeraterIn und möchten Menschen beim Bilanzieren ihrer Stärken unterstützen.

Hier können Sie sich weiterbilden und neue Instrumente und Methoden kennen lernen.



Leichter leben ist für viele meiner Kunden wichtig. Es gibt berufliche und persönliche Situationen im Leben, da fällt es nicht leicht, die passenden Lösungen zu finden.  Da braucht man jemanden, der zuhört und hilft  Gedanken zu sortieren, Möglichkeiten zu sehen und Wege zeigt um wieder  Klarheit zu bekommen.  Durch Coaching und biografische Kompetenzberatung erhalten Sie Methoden und Tools an die Hand die Ihnen weiter helfen.  Präsenz in meinen Beratungsräumen im Saarland oder Online via Zoom.


"Jeder Mensch ist einzigartig und lernfähig
und hat immer die Wahl sein Leben zu verändern
."
Brigitte Kräußling


Bild zeigt Mann der einer mussmutig schaueneden Frau ins Ohr flüstern
Du schaffst das!!!

Coachingthemen im Beruf

  • Selbstzweifel
  • Glaubenssatze hinterfragen
  • Kommunikationsprobleme
  • Selbstbildverzerrung
  • Karriereberatung
  • Wiedereinstieg in den Job
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Konflikte am Arbeitsplatz oder in der Beziehung
  • Berufsorientierung
  • Kluge Planung für den Ruhestand

Biografische Karriereberatung und Coaching

Stärken erkennen und nutzen ist ein wichtiger Bestandteil der persönlichen Entwicklung und Karriereplanung.  Führungskräfte können ihre MitarbeiterInnen im persönlichen Entwicklungsprozess untersetzen. Hier sind einige Tipps, wie man seine Stärken erkennen und nutzen kann:

  1. Selbstreflexion: Nehmen Sie sich Zeit, um über Ihre Erfahrungen und Fähigkeiten nachzudenken und schreiben Sie diese auf. Überlegen Sie, welche Aufgaben und Tätigkeiten Ihnen besonders leichtfallen und welche Ihnen Freude bereiten
  2. Feedback einholen: Bitten Sie Freunde, Familie oder Kollegen um Feedback zu Ihren Stärken. Oftmals haben andere Menschen eine andere Perspektive auf uns und können uns dabei helfen, unsere Stärken zu erkennen.
  3. Gezielt einsetzen: Nutzen Sie Ihre Stärken gezielt in Ihrem Beruf oder in anderen Bereichen Ihres Lebens. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Stärken in Projekte oder Aufgaben einbringen können.
  4. Weiterentwicklung: Nutzen Sie Ihre Stärken als Ausgangspunkt für Ihre persönliche Weiterentwicklung. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Stärken noch weiter ausbauen und verbessern können.
  5. Selbstbewusstsein: Nutzen Sie Ihre Stärken, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Wenn Sie Ihre Stärken kennen und gezielt einsetzen, können Sie selbstbewusster auftreten und Ihre Ziele erfolgreicher verfolgen.

 

 

So erstellst du einen Lebensplan der dich glücklich macht

Foto zeigt die Ebenen des Coaching aufgeteilt in Reflexion, Verhalten und Muster
Die Ebenen des Coaching
  • Karriereplanung
  • Bewerbung
  • Berufsorientierung
  • Lebensplanung
  • Selbstvertrauen
  • Selbstbildanpassung
  • Entspannung
  • Stressfreier leben
  • Burnout Prophylaxe

7 Coachingstipps für mehr Klarheit im Leben

Um einfach mal anzufangen können Sie versuchen folgende Schritte umzusetzen: 

 

  • Setzen Sie sich realistische Ziele und arbeiten Sie kontinuierlich an deren Erreichung.
  • Reflektieren Sie regelmäßig Ihre Erfolge und Stärken, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
  • Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen und konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Fortschritte.
  • Versuchen Sie, aus Fehlern zu lernen und sehen Sie diese als Chance zur Verbesserung.
  • Pflegen Sie positive Gedanken und sprechen Sie sich selbst Mut zu.
  • Nehmen Sie sich Zeit für Dinge, die Ihnen Freude bereiten und stärken Sie so Ihr Selbstwertgefühl.
  • Üben Sie sich im Umgang mit Unsicherheiten und lernen Sie, auch in ungewissen Situationen selbstbewusst aufzutreten.

Deine Veränderung beginnt genau jetzt


 

" Coaching und Kompetenzberatung sind immer eine Reise zu sich selbst.

 Um einen Blick in die Zukunft zu werfen und einen Rückblick in die Vergangenheit.

 

Die Reise erfordert Mut und den Glauben daran, 

etwas positiv in seinem Leben und der Welt

  verändern zu können.

 

Coaching ist eine Investition in sich selbst

und seine eigene Zukunft, die sich immer lohnt." 

 


Standortbestimmung

Standortbestimmung und Selbstklärung durch einen Coach
Wo stehe ich im Leben?
  • Problemanalyse
  • Standortbestimmung
  • Visionsbildung 
  • Werteanalyse

Karriereplanung

Berufsorientierung und Karriereberatung durch ein Coaching im Saarland
Was will ich und wo möchte ich beruflich hin?
  • Kompetenzberatung
  • Gründungsberatung
  • Selbstpräsentation
  • Kommunikationstraining

Persönlichkeitsentwicklung

Persönliche Entwicklung ist mit Weiterbildung verbunden
Wer bin ich und was will ich im Leben erreichen?
  • Burnoutprophylaxe
  • Persönlichkeitsprofile
  • Stressprävention
  • Selbstbildanpassung

 


Coaching ist keine Therapie. Hinter einem Burnout kann auch eine Depression stehen, die dann psychiatrisch behandelt werden sollte. https://www.deutsche-depressionshilfe.de