"Kläre deine Vergangenheit, träume von der Zukunft und lebe im Jetzt."
Berufliche und persönliche Entwicklung und Neuausrichtung sowie Selbstentwicklung
Coachingthemen im Beruf
- Selbstzweifel
- Glaubenssatze hinterfragen
- Kommunikationsprobleme
- Selbstbildverzerrung
- Karriereberatung
- Wiedereinstieg in den Job
- Persönlichkeitsentwicklung
- Konflikte am Arbeitsplatz oder in der Beziehung
- Berufsorientierung
- Kluge Planung für den Ruhestand
Das sind meine Coachingangebote und Preise
Wir leben gerade in einer Zeit, die uns täglich neu heraus fordert. Wir müssen lernen auch in Zukunft, mit den Gegebenheiten umzugehen. Dafür haben wir tolle Werkzeuge anhand. Unsere Stärken und
Kompetenzen. Wenn wir sie kennen und darauf zugreifen können.
Neben dem demographischen Wandel, der Automatisierung und der Veränderung der Arbeitswelt, stellt uns der Facharbeitermangel vor große Aufgaben. Zeit ist eine knappe Ressource.
Dies führt nicht nur bei Frauen zur Überlastung sondern auch bei Männern. Es läuft nicht rund, für Frauen die mehr wollen. Die unbeschwert ihren Job machen, Karriere anstreben und dennoch weiblich, Frau und Mutter sein möchten.
Seit 30 Jahren stehe ich schon für das Thema selbstbewusste Frau. Und es hört nicht auf. Ein lebenslanges Thema.
Frauenprojekt Powerwoman
"Wer sich selbst und seine Stärken kennt,
der hat keine Selbstzweifel mehr. "
Brigitte Kräußling
Selbstsicherheit gewinnen und selbstbewusster werden
Klarheit finden
Gewinnen Sie tiefe Einblicke in Ihre
Persönlichkeit und Identität. Erkennen Sie Ihre Verhaltensmuster und Denkpräferenzen. Erhalten Sie neue Selbstsicherheit und ein realistisches Selbstbild.
Selbstsicherer werden
Nutzen Sie Ihre Lebensgeschichte als Quelle von Stärke und Inspiration.
Entdecken Sie verborgene und unbewusste Talente und Fähigkeiten.
Erstellen Sie sich ihr eigenes Reflexionsbuch und Kompetenzprofil.
Sichtbar sein
Mit der persönlichen Klarheit und dem Verstehen Ihrer Vergangenheit sind Sie gerüstet. Sie kennen Ihre Stärken und können Sie sichtbarer werden. Kommunizieren Sie ihre Ziele selbstbewusst und setzen Sie diese um.
Neuorientierung
Der Job nervt , das Leben läuft nicht mehr rund oder neue Aufgaben stehen an?
Dann reden wir über Ihre Möglichkeiten und Lösungen und gestalten, die weiteren Schritte und Strategien.
Karriereplanung
Führungsaufgaben warten auf Sie? Sie möchten mehr Verantwortung übernehmen?
Planen Sie ihren ganz persönlichen Karriereweg und bereiten Sie sich vor auf neue Herausforderungen und Ziele.
Qualifizierung
Sie sind Coach und BeraterIn und möchten Menschen beim Bilanzieren ihrer Stärken unterstützen.
Hier können Sie sich weiterbilden und neue Instrumente und Methoden kennen lernen.
Leichter leben ist für viele meiner Kunden wichtig. Es gibt berufliche und persönliche Situationen im Leben, da fällt es nicht leicht, die passenden Lösungen zu finden. Da braucht man jemanden, der zuhört und hilft Gedanken zu sortieren, Möglichkeiten zu sehen und Wege zeigt um wieder Klarheit zu bekommen. Durch Coaching und biografische Kompetenzberatung erhalten Sie Methoden und Tools an die Hand die Ihnen weiter helfen. Präsenz in meinen Beratungsräumen im Saarland oder Online via Zoom.
"Jeder Mensch ist einzigartig und lernfähig
und hat immer die Wahl sein Leben zu verändern."
Brigitte Kräußling
Biografische Karriereberatung und Coaching
Stärken erkennen und nutzen ist ein wichtiger Bestandteil der persönlichen Entwicklung und Karriereplanung. Führungskräfte können ihre MitarbeiterInnen im persönlichen Entwicklungsprozess untersetzen. Hier sind einige Tipps, wie man seine Stärken erkennen und nutzen kann:
-
Selbstreflexion: Nehmen Sie sich Zeit, um über Ihre Erfahrungen und Fähigkeiten nachzudenken und schreiben Sie diese auf. Überlegen Sie, welche Aufgaben und Tätigkeiten Ihnen
besonders leichtfallen und welche Ihnen Freude bereiten
-
Feedback einholen: Bitten Sie Freunde, Familie oder Kollegen um Feedback zu Ihren Stärken. Oftmals haben andere Menschen eine andere Perspektive auf uns und können uns dabei
helfen, unsere Stärken zu erkennen.
-
Gezielt einsetzen: Nutzen Sie Ihre Stärken gezielt in Ihrem Beruf oder in anderen Bereichen Ihres Lebens. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Stärken in Projekte oder Aufgaben
einbringen können.
-
Weiterentwicklung: Nutzen Sie Ihre Stärken als Ausgangspunkt für Ihre persönliche Weiterentwicklung. Überlegen Sie, wie Sie Ihre Stärken noch weiter ausbauen und verbessern
können.
- Selbstbewusstsein: Nutzen Sie Ihre Stärken, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Wenn Sie Ihre Stärken kennen und gezielt einsetzen, können Sie selbstbewusster auftreten und Ihre Ziele erfolgreicher verfolgen.
So erstellst du einen Lebensplan der dich glücklich macht
7 Coachingstipps für mehr Klarheit im Leben
Um einfach mal anzufangen können Sie versuchen folgende Schritte umzusetzen:
- Setzen Sie sich realistische Ziele und arbeiten Sie kontinuierlich an deren Erreichung.
- Reflektieren Sie regelmäßig Ihre Erfolge und Stärken, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
- Vermeiden Sie es, sich mit anderen zu vergleichen und konzentrieren Sie sich auf Ihre eigenen Fortschritte.
- Versuchen Sie, aus Fehlern zu lernen und sehen Sie diese als Chance zur Verbesserung.
- Pflegen Sie positive Gedanken und sprechen Sie sich selbst Mut zu.
- Nehmen Sie sich Zeit für Dinge, die Ihnen Freude bereiten und stärken Sie so Ihr Selbstwertgefühl.
- Üben Sie sich im Umgang mit Unsicherheiten und lernen Sie, auch in ungewissen Situationen selbstbewusst aufzutreten.
Deine Veränderung beginnt genau jetzt
" Coaching und Kompetenzberatung sind immer eine Reise zu sich selbst.
Um einen Blick in die Zukunft zu werfen und einen Rückblick in die Vergangenheit.
Die Reise erfordert Mut und den Glauben daran,
etwas positiv in seinem Leben und der Welt
verändern zu können.
Coaching ist eine Investition in sich selbst
und seine eigene Zukunft, die sich immer lohnt."
Standortbestimmung
- Problemanalyse
- Standortbestimmung
- Visionsbildung
- Werteanalyse
Karriereplanung
- Kompetenzberatung
- Gründungsberatung
- Selbstpräsentation
- Kommunikationstraining
Persönlichkeitsentwicklung
- Burnoutprophylaxe
- Persönlichkeitsprofile
- Stressprävention
- Selbstbildanpassung
Coaching ist keine Therapie. Hinter einem Burnout kann auch eine Depression stehen, die dann psychiatrisch behandelt werden sollte. https://www.deutsche-depressionshilfe.de